Menu da 1600 calorie suddiviso in quattro pasti, per Dieta Ipocalorica Iperproteica, noto come dieta di Bauling Hervey.

Questa  dieta da 1600 calorie prevede la carne anche nella prima colazione. La ricchezza di calorie è quasi unicamente determinatadalle proteine, mentre i grassi, sia animali che vegetali, sono completamente eliminati (tranne owiamente quelli contenuti nella carne o nel pesce) e gli zuccheri sono presenti in quantità modeste.

Come abbiamo già detto riguardo la Dieta Ipocalorica Iperproteica: questa dieta non può essere mantenuta per lunghi periodi.

 

Menu da 1600 calorie

Prima colazione
carne magra cotta ai ferri - 100gr
pane tostato - 30gr
tè senza zucchero - una tazza

Pranzo
pesce o carne magri cotti ai ferri - 150 gr
verdura fresca - 20gr
pane - 100 gr
víno bianco secco - 2 bicchieri

Metà pomeriggio
frutta fresca - 100 gr
pane tostato - 30 gr
tè senza zucchero - una tazza

Cena
carne o pesce magri cotti ai ferri - 100 gr
vino bianco secco - 2 bicchieri