Menu per dieta dell'acqua inferiore a 1000 calorie, questa dieta dell'acqua è nota come dieta rosa

 

 

 

Colazione

yogurt con fragole:
yogurt 120gr
fragole 50gr

 

Pranzo

tartine al salmone:
pan carrè 50gr
burro 5gr
salmone affumicato 150gr
lampone "nature" (1 coppetta) 100gr

 

Cena

maccheroni alla pastora:
maccheroni 50gr
ricotta 40gr
pomodori 20gr
burro 5gr
peperoncino rosso 5gr

gamberetti in salsa rosa:
gamberetti (pesati con guscio) 100gr
yocca 30gr
ketchup

príma di coricarsi:

yogurt con fragole:
yogurt 120gr
fragole 50gr

Bere acqua oligominerale non gasata lontano dai pasti.