Si è notato che trattamenti con le pedane vibranti evidenziano un notevole miglioramento della flessibilità della colonna vertebrale e dei muscoli flessori delle gambe.
Le vibrazioni sembrano essere notevolmente più efficaci dello stretching tradizionale statico e quello PNF.

Trattamenti con la pedana vibrante, utilizzanto vibrazioni ad alta frequenza sembrano indurre uno stress minore sia ai tendini sia ai muscoli.

Si è visto che non solamente i tessuti nervosi vengono fortemente influenzati dalla vibrazione ma anche il tessuto muscolare.

A tale proposito 5 ore/die di esercizi con la pedana vibrante, per due giorni sono stati sufficienti ad indurre un incremento della sezione sia delle fibre muscolari lente sia veloci di ratti sottoposti a due differenti frequenze di trattamenti vibratori, dando quindi grande importanza alle vibrazioni come arma per sconfiggere l'atrofia muscolare